وبلاگ ویژه دوومیدانی

نایب رییس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان این که براساس آمارها حدود ۸۰ درصد از بانوان کمبود ویتامین D دارند، گفت: با مطالعه‌ای که بر روی زنان ورزشکار که در فضای باز و زیر نور خورشید ورزش می‌کنند انجام شده، مشاهده شده که زنان ورزشکار با کمبود شدید ویتامین D مواجه هستند. لاله حاکمی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در موضوع ورزش بانوان محجبه مساله تبادل حرارتی از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا بانوان محجبه ورزشکار تعریق بیش‌تری دارند و تبخیر آب بدن آن‌ها نیز بیش‌تر است. بنابراین حتما باید از نقطه نظر تبادل حرارتی بدن پوشش مناسبی داشته باشند. حال این که چه در درون سالن و چه در فضای باز ورزش کنند، به آب و الکترولیت بیش‌تری نیاز دارند. او با تاکید بر این که بانوان ورزشکار حرفه‌یی باید آب به مق,ورزشکار,ویتامین ...ادامه مطلب